Ressources
Pour comprendre, préparer et aller plus loin.
Des documents pour information et une sélection de relais extérieurs pouvant être utiles. L'association n'a aucun lien avec les sites mentionnés et ne fait pas la publicité de ces sites.
Références et ressources en ligne
- RéférencesLa pair-aidanceDocument de présentation · Mai 2025Note de cadrage · HASPair-aidance dans les organisations sanitaires, sociales et médico-sociales · Validée le 14 janvier 2025
- Comprendre la douleur chroniqueLa douleur chronique — CHANGE PAINDéfinition, causes, symptômes, diagnostic et journal de bord de la douleur
Carnet de suivi de la douleur : applications et ressources en ligne
Voici des applications et des articles utiles pour noter ses douleurs et mieux les raconter en consultation. L'association ne développe aucun de ces outils et n'en garantit pas le contenu : pensez à regarder ce qu'ils font de vos données personnelles.
- Application Outch ! — AFLARArticle · L'application qui révolutionne le suivi des douleurs chroniques
- Apaisia, l'application coach de la douleur — Institut AnalgesiaApplication ludique · Mieux gérer la douleur au quotidien (sommeil, moral, stress, mobilité) et éducation thérapeutique
- QoLibri — AppTheraApplication sur ordonnance · Programme personnalisé d'activités pour réduire l'impact de la douleur chronique
- PainWatcherOutil d'auto-évaluation · Mesurer, mettre des mots sur sa douleur, en tenir un journal
- myBoussoleSuivi quotidien · Énergie, sommeil, symptômes et rapport à montrer à son soignant
- Des applications mobiles pour lutter contre la douleur — CarenityArticle · Panorama des applications mobiles pensées pour les douleurs chroniques
Liens utiles
Une question sur une ressource ?
Écrivez-nous, un pair-aidant vous répond dès que possible.